En strandpromenad
En promenad på stranden är aldrig fel. Det bästa är att den är lätt att avsluta med ett skönt bad, det näst bästa är att det är bra träning för hela kroppen att gå eller springa på en sandstrand. Musklerna jobbar på ett annat sätt tack vare det mjuka underlaget, särskilt i magen och ryggen och styrkan i fötterna och spänsten i vristerna blir bättre.
