Promenera till jobbet
Även om du inte har gångavstånd kanske det går att få in en promenad till eller från jobbet genom att hoppa av bussen några hållplatser tidigare eller parkera en bit bort? Kanske ta en kvart av lunchen för att få lite frisk luft? Fördelarna är många, att få lite tid innan eller mitt i en arbetsdag är alltid skönt och pausen blir extra kraftfull om den sker ute i det fria. www.minfot.se
